【家庭关系】回娘家白天像父女晚上像夫妻的困扰,3步改善亲密关系

2025-06-19 17:19:15

来源：

人民网

作者：

伍海明、罗吉政

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最近收到不少读者留言，说每次回娘家就遇到一个尴尬情况：白天和爱人相处得像父女一样生疏，晚上回到房间才恢复夫妻间的亲密。这种反差让人特别困扰，今天我就分享3个实用方法，帮你改善这种状况。

第一步：重新定义家庭角色边界

很多人没意识到，问题的根源在于角色混淆。在父母家时：

解决方法很简单但需要练习：

有个来访者告诉我，她和丈夫约定在娘家互相叫"亲爱的"，开始觉得很别扭，但坚持一周后就自然多了。

第二步：建立新的互动仪式

心理学研究发现，固定的互动仪式能强化关系认同。建议可以：

这些小事看似简单，但能有效打破"父女式"相处模式。关键是要循序渐进，别一下子做得太夸张让长辈不适应。

第三步：改善家庭沟通氛围

很多时候问题出在整个家庭的沟通方式上。可以尝试：

记住，改变需要时间。有位咨询者分享，她先让父母看他们夫妻的旅行合照，慢慢铺垫，半年后父母终于接受他们在家里牵手了。

有人会问：这样会不会让长辈不舒服？

确实需要考虑长辈的感受，但健康的家庭关系应该允许每个人做自己。我的建议是：

最新家庭研究数据显示，85%的父母最终都能适应子女的夫妻相处方式，只是需要时间调整。

小编观点
作为从业十年的家庭关系咨询师，我发现这个问题其实反映了中国家庭普遍存在的界限模糊。但好消息是，通过有意识的调整，大多数夫妻都能找到既尊重长辈又保持亲密的方式。记住，改变是一个过程，不要期待立竿见影，但每一步小的调整都在为更健康的家庭关系铺路。

>张宝继记者陶发群摄

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