太平洋电脑网
嘟噜噜嘟噜噜跟大妈一样的说话方式是什么心理？如何避免成为这样的人？
你有没有遇到过这样的人——说话总是嘟噜噜嘟噜噜跟大妈一样，声音又尖又碎，语速飞快还带拐弯，听得人头皮发麻？更可怕的是，说不定你自己也在不知不觉中用这种方式说话！今天我们就来深扒这种说话方式背后的心理成因，更重要的是——如何避免成为这样的人。
这种说话方式有哪些典型特征？
先来做个简单诊断，看看你或身边的人是否中招：
- 语速失控：像机关枪一样停不下来，别人根本插不上话
- 音调过山车：一句话里能出现三个八度的起伏
- 重复啰嗦：同一个意思要用不同方式说三遍
- 尾音拖长："这个事情呢~我觉得吧~其实呢~"
如果符合两条以上，那可能就属于"嘟噜噜型"说话者了。别急着否认，很多人根本意识不到自己有这样的问题。
为什么有人会养成这种说话习惯？
通过观察和心理学分析，我发现主要有这几个原因：
1. 成长环境烙印
很多人的说话方式直接复制了童年时期主要照顾者（比如妈妈、奶奶）的模式。如果家里长辈说话就是"嘟噜噜"风格，孩子很容易有样学样。
2. 焦虑型人格表现
这类人往往：
- 害怕冷场，所以不停说话
- 担心别人听不懂，所以反复解释
- 渴望被关注，所以提高音调
3. 听力受损的连锁反应
有趣的是，部分中老年人之所以说话声音大、语调怪，其实是因为听力下降导致的。他们自己听不清，就以为别人也听不清。
不同说话风格对比分析
| 类型 | 语音特点 | 给人印象 | 改善难度 |
|---|---|---|---|
| 嘟噜噜型 | 高音、重复、拖沓 | 聒噪、不专业 | ★★☆ |
| 机器人型 | 平调、机械、生硬 | 冷漠、无趣 | ★☆☆ |
| 适中型 | 抑扬顿挫、节奏得当 | 可靠、有魅力 | 无需改善 |
看到这个对比，你是不是已经开始反思自己的说话方式了？
如何避免成为"嘟噜噜型"说话者？
方法一：录音自检法（最有效）
- 用手机录下自己日常说话的5分钟
- 隔天再听（新鲜感会放大问题）
- 重点检查：
- 语速是否过快？
- 有没有无意义的重复？
- 尾音是否拖得太长？
方法二：节奏控制训练
- 朗读时在逗号处刻意停顿2秒
- 每说完一个完整意思就闭嘴3秒
- 想象自己在给外国人说中文
方法三：气息调整技巧
很多"嘟噜噜"说话是因为用嗓子发声导致的。正确的做法是：
- 说话前先深呼吸
- 感觉声音从腹部发出
- 保持下巴放松
常见疑问解答
Q：我这样说话几十年了，还能改吗？
A：绝对可以！语言习惯平均21天就能初步调整，关键是要有意识。我有个学员52岁都改成功了。
Q：改掉后会不会显得太严肃？
A：完全不会。适度的停顿和沉稳的语调反而会增加你的专业感和可信度。
Q：别人说我声音天生就这样怎么办？
A：99%的"天生音色"都是可以调整的。可以试试每天做"哼鸣练习"：闭着嘴发"嗯"音，从低音滑到高音再滑下来，重复5分钟。
小编的私房建议
根据语言治疗师的数据，语速在每分钟120-150字最理想。你可以用手机计时，读一段300字的文章，控制在2-2.5分钟读完就是最佳状态。
其实很多成功人士都会刻意训练自己的说话方式。比如乔布斯演讲前要练习上百次，马云早期也专门纠正过自己的发音。说话方式真的能影响别人对你的判断——这可不是危言耸听。
最后送大家一句话："说话不是比谁说得快，而是看谁说得准。" 控制好你的语速和语调，你会发现职场和人际关系都在悄悄变好。
>王双茂记者 张巍 摄💣www.zjzjzjzjzjy.gov.cn“养兵千日，用兵一时，人民养育了我19年，这时候必须冲上去”，张伟回忆当时救人情景，再次落泪。给母亲磕头后，又义无反顾救出第5人，张伟表示，自古忠孝难两全，这样做很值得。
🔞91视频观察累计财报可知，截至2025年一季度，比亚迪的经营性现金流净额已经连续五个季度同比下降，现金及现金等价物增加额在2024年四个季度均为负值。温凯夫记者 张明清 摄
🍆免费观看已满十八岁电视剧悠悠赖清德抓了柯文哲，馆长从此视赖清德为敌人；赖清德将大陆定性为敌对势力，这也引发了馆长的好奇心，想看看敌人的敌人“长啥样”。
🔞17c谈到和亚历山大之间得分的平衡问题，杰伦-威廉姆斯说道：“对我和他来说，我们谁是得分王并不重要，这也有助于我们得分的优先排序安排，因为他是MVP。如果他想出手很多次的话，我每次都会称赞他，说他‘投得好’。就是这样。”
👄WWW.7799.gov.cn以刀片电池为例，作为比亚迪整车中成本占比最高的零部件，其高度集成化不仅带来了约20%的成本削减，也因结构更薄，进一步为整车腾出了更多空间。瑞银证券研究部曾指出，比亚迪刀片电池电芯成本较特斯拉的磷酸铁锂电芯低5%，为行业内成本最低电芯。
更多推荐：杜锋：十五运广东男篮名单还未敲定 要等国家队打完比赛才会集结 记者：凯尔凯兹转会利物浦将在下周达成全面协议 阿里巴巴发布适配苹果 MLX 架构的 Qwen3 升级版 美伊核谈“陷入停滞”，多方害怕冲突外溢，以伊在世界担忧声中猛烈互攻 即时翻译、智慧向导、全息智能炫屏，武侯祠来了一群“智能导游” 罗体：出于财政压力，罗马将考虑出售恩迪卡获利 周鸿祎二进山城｜解锁“渝味推荐官”新身份 漂移首秀献给“重庆造” 重磅官宣！歼－10CE又要出国了 罗马诺：斯凯利完成续约后，下一位将和阿森纳续约的是恩瓦内里 62岁张凯丽和女儿合照似姐妹，婆媳同住多年零争吵，从不做家务责编：孔德芹
审核：张玉梅
责编：赵臣瑞