躺在床上高抬腿大腿根部疼：康复师教你3步自查+5个缓解妙招

Q：热敷好还是冰敷好？
A：​​48小时内冰敷​​，之后改热敷！搞反了会加重炎症！

Q：需要拍片吗？
A：​​持续1周以上必须拍​​！MRI比X光更能看清软组织！

Q：能自己按摩吗？
A：​​严禁胡乱按压​​！腹股沟有重要血管，错误手法可能引发血栓！

>庄里伟记者 刘孟峰 摄

👙WWW.7799.GOV.CN此外，双方承诺通过建立某些航空航天产品的免关税双边贸易，来强化航空航天和飞机制造的供应链。美国废除了此前三项行政命令中对英国航空航天业征收的关税。

🖤桃花源洞口荒草萋萋无忧曾黎如今这般局面，很大程度上是她工作室一手造成的。曾经，她线下工作，在机场等场合，常常有几十甚至上百个粉丝前来接机，还会送上精心准备的礼物。然而，工作室却出了小偷，将粉丝送的礼物拿去变卖。粉丝维权时，工作室不仅不妥善处理，反而报警要求粉丝道歉。这一系列操作，让许多粉丝心寒，纷纷选择脱粉。剩下的部分粉丝，也只是单纯欣赏她的演技和美貌，不敢再像以前那样付出真心、送礼物了。卢凤霞记者 张丰奇 摄

💦我爱搞-52G.APP不过，阿诺德知道自己怨不得阿隆索太无情，只因他踢得太烂了。在场上65分钟，阿诺德5次对抗只赢了1次，且12次丢失球权。作为一名后卫，阿诺德的表现显然是不合格的，甚至可以说是灾难性的。

🔞想要叉叉M8M3美国有线电视新闻网17日援引两名知情人士的话报道，特朗普正越来越有意动用美国军事资产空袭伊朗核设施。不过，如果伊朗作出重大让步，特朗普仍对外交解决持开放态度。

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