嘟噜噜嘟噜噜跟大妈一样的说话方式是什么心理？如何避免成为这样的人？

2025-06-20 02:04:24

来源：

东方头条

作者：

孙景波、龚洪文

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嘟噜噜嘟噜噜跟大妈一样的说话方式是什么心理？如何避免成为这样的人？

你有没有遇到过这样的人——说话总是嘟噜噜嘟噜噜跟大妈一样，声音又尖又碎，语速飞快还带拐弯，听得人头皮发麻？更可怕的是，说不定你自己也在不知不觉中用这种方式说话！今天我们就来深扒这种说话方式背后的心理成因，更重要的是——如何避免成为这样的人。

这种说话方式有哪些典型特征？

先来做个简单诊断，看看你或身边的人是否中招：

语速失控：像机关枪一样停不下来，别人根本插不上话
音调过山车：一句话里能出现三个八度的起伏
重复啰嗦：同一个意思要用不同方式说三遍
尾音拖长："这个事情呢~我觉得吧~其实呢~"

如果符合两条以上，那可能就属于"嘟噜噜型"说话者了。别急着否认，很多人根本意识不到自己有这样的问题。

为什么有人会养成这种说话习惯？

通过观察和心理学分析，我发现主要有这几个原因：

1. 成长环境烙印
很多人的说话方式直接复制了童年时期主要照顾者（比如妈妈、奶奶）的模式。如果家里长辈说话就是"嘟噜噜"风格，孩子很容易有样学样。

2. 焦虑型人格表现
这类人往往：

害怕冷场，所以不停说话
担心别人听不懂，所以反复解释
渴望被关注，所以提高音调

3. 听力受损的连锁反应
有趣的是，部分中老年人之所以说话声音大、语调怪，其实是因为听力下降导致的。他们自己听不清，就以为别人也听不清。

不同说话风格对比分析

类型	语音特点	给人印象	改善难度
嘟噜噜型	高音、重复、拖沓	聒噪、不专业	★★☆
机器人型	平调、机械、生硬	冷漠、无趣	★☆☆
适中型	抑扬顿挫、节奏得当	可靠、有魅力	无需改善

看到这个对比，你是不是已经开始反思自己的说话方式了？

如何避免成为"嘟噜噜型"说话者？

方法一：录音自检法（最有效）

用手机录下自己日常说话的5分钟
隔天再听（新鲜感会放大问题）
重点检查：
- 语速是否过快？
- 有没有无意义的重复？
- 尾音是否拖得太长？

方法二：节奏控制训练

朗读时在逗号处刻意停顿2秒
每说完一个完整意思就闭嘴3秒
想象自己在给外国人说中文

方法三：气息调整技巧
很多"嘟噜噜"说话是因为用嗓子发声导致的。正确的做法是：

说话前先深呼吸
感觉声音从腹部发出
保持下巴放松

常见疑问解答

Q：我这样说话几十年了，还能改吗？
A：绝对可以！语言习惯平均21天就能初步调整，关键是要有意识。我有个学员52岁都改成功了。

Q：改掉后会不会显得太严肃？
A：完全不会。适度的停顿和沉稳的语调反而会增加你的专业感和可信度。

Q：别人说我声音天生就这样怎么办？
A：99%的"天生音色"都是可以调整的。可以试试每天做"哼鸣练习"：闭着嘴发"嗯"音，从低音滑到高音再滑下来，重复5分钟。

小编的私房建议

根据语言治疗师的数据，语速在每分钟120-150字最理想。你可以用手机计时，读一段300字的文章，控制在2-2.5分钟读完就是最佳状态。

其实很多成功人士都会刻意训练自己的说话方式。比如乔布斯演讲前要练习上百次，马云早期也专门纠正过自己的发音。说话方式真的能影响别人对你的判断——这可不是危言耸听。

最后送大家一句话："说话不是比谁说得快，而是看谁说得准。" 控制好你的语速和语调，你会发现职场和人际关系都在悄悄变好。

>樊学梅记者丁春刚摄

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